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什么是当下最流行的瘦身方式？是断食！什么是体内排毒的当然首选？是断食！

到底什么是断食？就是不吃东西？断食就是与美食恩断义绝？！

现在中国、马来西亚和新加坡已经有上 万人采用了断食排毒技术。他们的身体一天比一天好，而且看起来一天比一天年轻!

其实，断食排毒的方法源远流长，不但在中国及日本，在欧美国家也开始非常盛行。佛教，道教有“闭关 ”、“辟谷”的说法，伊斯兰教有“斋戒月”，这些其实就是一种断食排毒。

神奇的大自然创造了万物，有趣的是，很多动物的生活中也都有这种现象，比如冬眠的刺猬和会冬眠的熊，蛇等等。可从没听说过它们这样 会被饿死，断食反倒让他们更加活跃，连精神也会好许多。同属于“动物”范畴的我们，断食期间身体内的器官会自我调节，没有了食物的羁绊，肠胃也可以放个大 假，好好休息休息，从而使体内能量在排泄方面发挥最大的效用，以排出体内的毒素。这其实也是在排毒。

每一个人都需要断食排毒！我们几乎天天“无毒不侵”，毒素无孔不入！空气、水、蔬菜，水果，食物，装修材 料、药物，很多化妆品等等，都是毒素的来源。我们每个人体内都积累了 大量的毒素。而且，瘦的人比胖的人其实更毒。我们发现，瘦人的脸色比较暗淡，胖人有时相对好些。瘦人是以牺牲自己的体重为代价来承载毒素。这些毒素累积到一定时候，我们的身体就会生病。因此，我们需要为自己的身体排毒。

我们的房间几乎天天都有 打扫卫生，过年前更是要大扫除。我们可以想象，如果我们身体不去打扫会是怎样？